Olá gatinhas,
Aposto que foi mega difícil seguir a dica que deixamos para vocês na quinta - feira e assim como nós, vocês se acabaram no chocolate.
Mas o amigas.com não desiste de vocês hahaha, e temos mais uma dica importantíssima para ajudar na manutenção do peso, o famoso suco verde.
DETOX ( Para desintoxicar o organismo):
150 ml de suco de laranja
1 folha de couve manteiga (20 g)
100 ml de água
Gelo a gosto
Suco de um limão ½ xícara de chá de hortelã
200 ml de água
Gelo e adoçante a gosto
Antioxidante:
2 cenouras cruas picadas
½ maçã sem casca e sem sementes
1 xícara (chá) de melão picado
1 fatia de gengibre sem casca
1 punhado de salsa
1 colher de sobremesa de linhaça (deixe a linhaça hidratar durante 12h em água)
Adoçante e gelo a gosto
È só bater tudo no liquidificador e pronto! Facil, rápido, nutritivo e uma delícia.
Meninas, mais uma vez, FOCO!
Vamos com tudo.
Espero que tenham gostado meninas, e se você também tem uma dica mega importante para perder os quilinhos compartilham conosco.
Um beijo ♥
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